あなたにとって大切なものは何ですか？

　健康は私たちの生活の質（ＱＯＬ）の基盤です。

　ご自分の健康に対する意識を高めましょう。

　生活習慣病とは？

　私たちの生命や生活をおびやかす、恐ろしい病気です。

　発症や進行には、病原体などの「外部要因」、「遺伝要因」、
　不規則な食生活や運動不足などの「生活習慣」が大きく
　関わっています。

　以前は「成人病」と呼ばれ、中年以降ｎ病気とされていましたが、
　近年は若年層でも生活習慣病を発症する人が増えています。

　ご自分の健康を守るために、生活習慣病の知識を持つことが
　大切です。

　健康を増進し病気の発症自体を予防するため、生活改善を
　することが必要です。

　また、健康診断で、血糖値やコレステロール値、血圧の

　異常が 出ていれば、脳卒中や心臓病が静かに進行している

　かもしれません。

生活習慣病になりやすい生活習慣とは？