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あなたにとって大切なものは何ですか？
健康は私たちの生活の質（ＱＯＬ）の基盤です。
ご自分の健康に対する意識を高めましょう。
生活習慣病とは？
私たちの生命や生活をおびやかす、恐ろしい病気です。
発症や進行には、病原体などの「外部要因」、「遺伝要因」、 不規則な食生活や運動不足などの
「生活習慣」が大きく 関わっています。
以前は「成人病」と呼ばれ、中年以降ｎ病気とされていましたが、 近年は若年層でも生活習慣病を
発症する人が増えています。
ご自分の健康を守るために、生活習慣病の知識を持つことが大切です。
健康を増進し病気の発症自体を予防するため、生活改善を することが必要です。
また、健康診断で、血糖値やコレステロール値、血圧の異常が出ていれば、脳卒中や心臓病が
静かに進行しているかもしれません。
生活習慣病になりやすい生活習慣とは？
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